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Entenda como a Psicoterapia pode ajudar no tratamento da Timidez

A timidez é um atributo de pessoas que costumam construir juízos incorretos sobre si mesmas, e até mesmo sobre outras pessoas.¹

Terapias para superar a Timidez

A estratégia mais utilizada para superar a timidez é a “extroversão forçada”,ou seja, a pessoa se obriga a frequentar locais públicos e a estar na presença de outros; outra alternativa é minimizar possíveis perigos oriundos das situações sociais e procurar tornar mais positiva a visão dos outros; uma terceira opção é buscar informações sobre a timidez, submeter-se a terapias individual ou em grupo ou até mesmo praticar exercícios físicos.¹

Tratamentos para burnout

A despersonalização e a desmotivação são alguns dos sintomas da síndrome de burnout e se relacionam ao ambiente de trabalho e as relações com as outras pessoas estabelecida por quem sofre.

Filmes sobre Consumo Compulsivo que você precisa assistir!

 

Teste: você é uma pessoa compulsiva?

Para saber se você é vítima de uma compulsão talvez um exercício de auto-observação seja o bastante para reconhecer sinais de alerta e buscar ajuda de um(a) psicólogo(a).

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