Consulta com Psicólogo

A consulta com um psicólogo se faz útil nos seguintes casos:

• Tristeza persistente
• Agressividade
• Infância complicada
• Culpas
• Relacionamentos complicados
• Dificuldade em dizer “não”
• Dificuldade no auto-controle
• Insegurança
• Baixa auto-estima
• Pensamento suicida
• Medos irracionais de dirigir, animais, sair de casa, etc
• Medo de falar em público
• Dificuldade em decidir
• Necessidade de crescimento pessoal
• Quadros clinicos específicos como TDAH, TOC, ansiedade, depressão, sindrome do pânico, etc.
• Outros

A psicoterapia, através de apoio e orientação, te ajuda a:

• Melhorar o relacionamento em casa, no trabalho amigos, relacionamentos.
• Aprender a ser assertivo, comunicar-se melhor, dizer exatamente o que pensa sem ser agressivo nem passivo.
• Deixar o perfeccionismo de lado.
• Superar medos: de falar em público, de dirigir, de enfrentar situações conflituosas, de errar, de estar entre outras pessoas.
• Desenvolver a capacidade de tomar decisões.
• Estabelecer objetivos positivos e saber como alcançá-los.
• Desenvolver flexibilidade e criatividade.
• Melhorar a auto-estima e conquistar mais autoconfiança e segurança.
• Aprender a resignificar situações antigas e traumáticas.
• Superar vícios e hábitos destrutivos.
• Diminuir a ansiedade, pânico, stress, depressão, medos, timidez, fobias, bloqueios, compulsões, traumas.
• Identificar pensamentos automáticos negativos e flexibiliza-los.
• Mudar atitudes e hábitos limitantes que geram sofrimento;
• Superar situações de perda ou de muita dor (luto, rupturas afetivas, etc...)
• Ter auto-conhecimento

Como são as consultas

Tempo de cada consulta

45 a 50 minutos cada.

Os primeiros encontros são destinados à avaliação e diagnóstico. Nas sessões seguintes iniciamos as intervenções aplicando as técnicas e estratégias da Terapia Cognitiva Comportamental, Terapia do Esquema de Reconstrução interna, Psicanálise ou Terapia corporal – conforme o psicólogo. Estabelecemos metas terapêuticas e trabalhamos focados nestas metas. As metas podem ser: vencer uma depressão, aprender a não ser tímido, conseguir falar em publico, decidir entre algumas possibilidades de emprego ou relacionamento, lidar melhor com alguém importante para você, aprender a conquistar um relacionamento, conseguir se posicionar profissionalmente, ser menos preocupado e ansioso, etc.

Tempo total de terapia

O tempo total de terapia depende tanto do tipo de problema que estaremos trabalhando, como também do quanto o paciente se dedica à terapia.

Lição de casa

Algumas vezes a tarefa será escrever alguma coisa, outras observar ou fazer algo, de acordo com o que estivermos trabalhando na sessão. Não é obrigatória, mas é muito interessante que seja feita. A lição de casa tem o objetivo tanto de economizar tempo, pois avaliações e outros itens de levariam uma sessão inteira é feita em casa e assim aproveitamos melhor a sessão, como também tem o objetivo de auxiliar o paciente a consolidar os ganhos da terapia em sua vida, ou seja, implementar as mudanças que deseja.

Psicólogos

Horário de atendimento 2ª a 6ª feira: 7:00hs às 21:00hs. Sábados: 7:00hs às 15:00hs

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