Medo de dirigir
O medo de dirigir pode ocorrer no momento da condução de um veículo ou mesmo o simples pensamento da possibilidade de dirigir.
Ocorrem crises de ansiedade acompanhadas de uma série de pensamentos catastróficos relacionados ao que poderia acontecer. A ansiedade produz elevado impacto emocional negativo que remete a desqualificação sobre a própria capacidade, gerando crenças negativas relacionadas com inferioridade e insegurança.
Em alguns casos de medo de dirigir a pessoa até consegue conduzir um veículo, porém em pequenas regiões onde se sente relativamente segura (ex. próximo de casa, ou bairro onde vive, locais desertos).
Muitas pessoas se privam de fazer o que gostam ou precisam fazer devido ao medo de dirigir. Pois o medo de errar e receber críticas pode afetar a autoestima do condutor.
A pessoa acometida pelo medo de dirigir percebe o trânsito como uma ameaça causando aumento dos níveis de ansiedade e estresse.
Causas do medo de dirigir
Dentre as causas relacionadas ao medo de dirigir encontramos:
Acidentes anteriores com o condutor ou pessoas conhecidas
Falta de experiência
Medo de machucar alguém
Medo de errar e receber críticas
Sensação de falta de controle
Medo de sofrer um ataque de pânico
Sintomas do medo de dirigir
Alguns sintomas experimentados no medo de dirigir são:
Ansiedade, nervosismo e insegurança
Aceleração dos batimentos cardíacos
Tremores
Aumento da transpiração
Sentimento de apreensão
Tratamento para o medo de dirigir em psicoterapia
O trabalho em psicoterapia com foco nos aspectos emocionais envolvidos no medo pode contribuir para a redução da ansiedade, favorecendo o resgate da autoconfiança.
O trabalho feito com a técnica de EMDR pode oferecer alívio,pois o foco em experiências que envolvem sobrecarga emocional serão dessensibilizados e reprocessados pelo cérebro.
No caso de intervenção a partir do EMDR são utilizadas as memórias de situações que causam ansiedade em conjunto com as sensações físicas (como falta de ar, tontura, taquicardia, sudorese,tensão muscular, etc.) e outros aspectos (medo de morrer ou causar um acidente, sensação de ameaça, sensação de perigo, sentimento de incapacidade, desconforto) associados ao momento perturbador e ressignificação dos eventos para o enfrentamento da situação que causa sofrimento.
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Referências:
BARP, Maristela; MAHL, Alvaro Cielo. Amaxofobia: Um estudo sobre o medo de dirigir. Unoesc & Ciência, Joaçaba, v. 4, n. 1, p.39-48, 02 jan. 2013. Croitoru,Tal-A Revolução EMDR:mude sua vida uma lembrança de cada vez GRAND, David. Cura Emocional em Velicidade Máxima. Brasília: Nova Temática, 2007. 252 f.
Sonia Regina Santos Barbosa da Silva
Psicóloga-CRP 06-96529
