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Monofobia é o temor de ficar sozinho(a) mesmo que por curtos intervalos de tempo. É um conceito clínico que tem características que o aproxima de transtornos de ansiedade, sendo tratável por profissional de saúde mental. Você ainda não conhece os sintomas de monofobia? Vamos falar um pouco sobre eles.

A monofobia é uma das facetas comprometedoras da nossa relação com a solidão. Esse distúrbio se manifesta em situações em que evitamos a todo o custo ficarmos sós, trazendo ansiedade e medo para nossa vida. Como reconhecer e lidar com esse problema?

Talvez você esteja passando por um momento em que uma questão sempre surge na sua mente: será que acabou o amor? Vamos falar sobre alguns pontos sobre amor e relacionamentos para ajudar você a ponderar sobre seu relacionamento e o amor.

Você às vezes se pergunta se você ou uma criança que conhece, talvez um(a) filho(a), tem o transtorno de deficit de atenção, o TDAH? Vamos falar um pouco sobre o transtorno e como buscar ajuda se necessário.

A neurose de abandono pode se refletir em sintomas como autodepreciação, isolamento social, raiva e evitação de relacionamentos. Uma boa psicóloga pode identificar os sintomas como parte desta estrutura neurótica patológica e lhe guiar rumo a uma estabilização afetiva e psicológica.

A procrastinação pode ser sintoma de diversos transtornos psíquicos. O constante adiamento de tarefas, a ruminação sobre o que aconteceria se se fizesse isso ou aquilo pode ser um sintoma de um transtorno como a depressão, por exemplo.

O transtorno borderline envolve sintomas ligados a relacionamentos interpessoais. Raiva exacerbada e inconstância emocional são comuns e podem causar estragos em várias dimensões da vida da pessoa. É importante procurar ajuda especializada para lidar com o quadro borderline.

A vida estudantil e suas demandas sobre a rotina, afetos e cognição das pessoas costuma ser o foco de pesquisas sobre a procrastinação. Adiamento, evitação, medo e insegurança são alguns dos comportamentos e sentimentos ligados à procrastinação. Tratar a procrastinação pode ser complexo, já que ela se relaciona com tantas de nossas dimensões. Mas há algumas opções de tratamento disponíveis que veremos a seguir.

Ter ou não muitos amigos, ou mesmo um par romântico não é essencial para que você tenha valor. Falhar em reconhecer suas próprias potencialidades e brilhos pessoais pode ser consequência de uma aura negativa mantida por você mesmo(a). Como buscar ajuda para lidar com relacionamentos ruins? Veremos mais sobre esse sentimento e opções de ajuda psicológica a seguir.

A neurose de abandono pode fazer evitar vínculos mais do que superficiais com os outros e limitar suas experiências cotidianas em várias dimensões.

Procrastinar é adiar o início e/ou término de alguma tarefa. A procrastinação pode ter várias motivações. Em alguns casos, a procrastinação pode ser sintoma de algum transtorno psíquico, e é muitas vezes associada a depressão. 

Neurose de abandono se refere ao medo de ser abandonado(a) repentinamente. Os motivos são variados, pode ser porque a outra pessoa não é confiável ou porque não se é atraente, inteligente, popular, desejável o bastante.

A preguiça pode ser um momento de ócio nas atividades corriqueiras, uma folga do trabalho formal, ou mesmo uma evitação de alguma tarefa que não queremos realizar naquele momento.

Borderline é um tipo de transtorno de personalidade. Os sintomas de um transtorno de personalidade podem variar de leves a graves e geralmente surgem na adolescência, persistindo na idade adulta.

A hipocondria, essa obsessão com a ideia de ter um problema médico grave, porém indetectável, pode causar sofrimento em sua incessante busca de sentido para sensações internas.

Intervenções baseadas na Internet estão em alta e seu potencial para melhorar a disseminação de ferramentas de tratamento eficazes e baseadas em evidências parece ser promissor e a par da psicoterapia presencial, incluindo o tratamento da insônia.

A ansiedade é inseparável da nossa condição humana. Uma emoção presente em maior ou menor grau em todos os estágios da vida que pode se tornar patológica se ficar desequilibrada.

Dificuldade de dormir ou manter o sono além de baixa qualidade do sono podem afetar nosso desempenho diário. É preciso se diagnosticar corretamente o problema e sua origem para oferecer o melhor tratamento para insônia. Vamos ver alguns dos tratamentos mais indicados para insônia.

Dificuldades para dormir bem e insônia podem impactar nosso humor e desempenho no dia a dia. Algumas dicas para você melhorar a qualidade do sono e as terapias mais indicadas para buscar apoio você encontra abaixo.

O isolamento social durante a atual pandemia deve ser visto como um tratamento de saúde coletiva. Como em outras terapias às vezes ocorrem efeitos imprevistos e indesejados.

Apesar de ter suas causas geralmente restritas à dimensão física de nosso corpo as sensações de dormência e formigamento podem se referir a questões psicológicas. Essas sensações ligadas a emoções e outras questões psicológicas são chamadas de sintomas psicossomáticos.

As pessoas que têm insônia podem ficar com extremo cansaço durante o dia, ter problemas de humor e falta de energia, após uma noite mal dormida. A insônia tem impacto no seu desempenho nos estudos, trabalho e outras dimensões da vida.

Dificuldade em dormir ou manter uma boa qualidade do sono pode ser complicado mas vamos compartilhar algumas ideias que podem ajudar no combate a insônia.

Por que sentimos falta de ar? Queimação, dor de estômago, e falta de ar podem ser sintomas físicos de algum desequilíbrio psíquico. Vamos falar um pouco sobre as relações entre a falta de ar saúde mental.

Reconhecer as sensação do próprio corpo é importante para identificar ferimentos, e doenças. Mas a hipocondria pode agir como uma interferência em nossa percepção. Como identificar e nos precaver com equilíbrio, em especial neste momento de pandemia do novo coronavírus?

Para lidar com o isolamento social todos experimentamos diferentes estratégias para diminuirmos o sofrimento da distância de pessoas queridas e das experiências que diversas reuniões sociais nos trazem, ou traziam.

Controlar a ansiedade pode ser um desafio contemporâneo para o qual muitos de nós se veem desafiados. E numa realidade de incertezas acentuadas como atualmente vivemos o desafio parece hercúleo.

Em momentos onde o futuro parece mais incerto do que de costume não é incomum nos questionarmos sobre quem somos, o que queremos, e como nos adaptar ou enfrentar os desafios cotidianos que podem tomar uma dimensão assustadora sem um horizonte que ajude a vislumbrar perspectivas.

A incerteza econômica e política atualmente vivida mundialmente traz impactos para nosso cotidiano individual e, consequentemente, para a saúde mental de todos nós.

Ao escolher sua terapia online você deve ter alguns cuidados. Verificar se a terapia oferecida é ratificada pelo Conselho Federal de Psicologia e se o(a) profissional escolhido(a) está cadastrado(a) são dois cuidados iniciais que você pode considerar.

Desde 1961, quando a videoconferência foi testada pela primeira vez para psicoterapia de grupo, houve um crescimento gradual no uso da videoconferência para fins terapêuticos.¹

Usualmente, boa parte dos esforços das autoridades de saúde pública e dos veículos de comunicação durante as epidemias têm envolvido a compreensão dos efeitos físicos e biológicos da doença, revelando pouca, ou quase nenhuma, atenção às questões da saúde mental.¹

Em níveis normais a ansiedade trata-se de fenômeno fisiológico responsável pela adaptação do organismo em situações de perigo. Entretanto, quando a ansiedade é excedente, em vez de contribuir para a adaptação, desencadeia a falência da capacidade adaptativa.¹

A compulsão alimentar pode ser entendida como a ingestão de grandes quantidades de comida associada à perda de autocontrole, e na ausência de métodos apropriados para controle de peso.¹

Pensamentos negativos podem ser percepções enviesadas de forma pessimista ou pouco racionais a respeito de si, dos outros e do futuro.

Apesar de todas as precauções que tomamos, educados por pais e sociedade, algum dia podemos experimentar uma surpreendente mudança em nossas vidas

A ansiedade é parte de nossa resposta diante de uma situação de perigo que nos prepara para a fuga ou combate. 

A dependência química é uma doença crônica causada pelos efeitos de uma substância, e é atualmente considerada uma doença incurável mas tratável.¹

No momento do surto a pessoa pode sentir como se a realidade se cindisse e colapsasse sobre si.

O terror noturno pode ser um sintoma de problemas mais profundos. Uma consulta com um(a) psicólogo(a) pode ajudar a descobrir significados até então ignorados de pesadelos, terrores noturnos e outros distúrbios do sono.

O tratamento para terror noturno em crianças deve começar com a identificação e o tratamento de precipitantes, como privação do sono ou apneia obstrutiva do sono.¹

A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem da Psicologia, mas também designa um termo genérico que abrange, cerca de 20 outras abordagens pautadas no modelo cognitivo. Entre essas abordagens temos a Terapia Cognitiva de Aaron Beck (TCC)

A psicoterapia pode ajudar a pessoa com dependência química a retomar o controle de sua vida. Aos poucos a pessoa pode ganhar maior autonomia e não mais completamente à mercê de uma substância química nociva.

Nos primeiros anos do século XX, houve uma teoria séria de que a extração dos dentes era capaz de curar a psicose.

O terror noturno e a excitação confusional afetam até 17% das crianças, mas são mais comumente observados em crianças pequenas e em idade pré-escolar.¹

Com o final das férias e o início do ano letivo várias mudanças ocorrem na vida das crianças e de seus familiares também. 

Existem muitas opções de sucesso no tratamento da dependência de drogas

Agitação, dificuldade para prestar atenção às instruções e impaciência são comportamentos cada vez mais característicos de nossas crianças,

O terror noturno pode causar problemas nos relacionamentos íntimos e familiares da pessoa. 

Fazer tarefas ou deveres de casa realmente não é o passatempo preferido dos estudantes, porém, é algo que além de necessário e fundamental para o aprendizado...