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O que você precisa saber sobre psicoterapia

A psicoterapia tem origens na medicina antiga, na religião e no hipnotismo¹.

A psicoterapia era no início restrita a categoria médica mas no decorrer do século XX outros profissionais puderam exercê-la¹.

É entre os filósofos gregos da antiguidade que surge a primeira tentativa de sistematizar uma psicologia. O próprio termo psicologia vem do grego psyché, que significa alma, e de logos, que significa razão. Portanto, etimologicamente, psicologia significa “estudo da alma”².

Freud acreditava que por meio da fala é dada ao(a) paciente a oportunidade de se conectar com ideias mais distantes da consciência que produzem sintomas. Assim, a pessoa poderia ter uma nova compreensão desta memória e através desta ressignificação, possibilitada no consultório do analista, os sintomas relacionados àquela vivência desapareceriam².

A análise psicanalítica busca o autoconhecimento ou a cura, que pode ocorrer através desse autoconhecimento. A maioria das psicoterapias atuais e as teorias por trás delas tem suas bases na psicanálise formulada por Freud.

Na atualidade existem mais de 250 modalidades distintas de psicoterapias, descritas de uma ou outra forma em mais de 10 mil livros e em milhares de artigos científicos que investigam e questionam a natureza do processo psicoterápico e os mecanismos de mudança bem como sua efetividade e metodologia¹.

As psicoterapias se diferenciam com relação a objetivos e fundamentos teóricos, tempo de duração e frequência das sessões, e ao treinamento exigido dos psicoterapeutas para exercício da profissão.

Algo que está presente em todas as modalidades é o contato interpessoal: entre atendido(a) e psicoterapeuta.

Qual a melhor psicoterapia? Diríamos que é aquela indicada por um(a) bom(a) profissional e de mesmo modo levada a cabo com profissionalismo e competência. Um(a) profissional qualificado(a) poderá fazer um encaminhamento de qualidade.

Marisa de Abreu Alves

Psicóloga

CRP 06/29493

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1 CORDIOLI, Aristides Volpato. Psicoterapias: Abordagens atuais. Artmed Editora, 2009.

2 BOCK, Ana Mercês Bahia; FURTADO, Odair; TEIXEIRA, Maria de Lourdes Trassi. Psicologias. São Paulo: Saraiva, v. 13, 1999.

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