Psicólogo SP

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Psicologo em São Paulo

Especializações:

- Psicologo infantil

- Psicologo Cognitivo Comportamental

- Psicologo Corporal

- Neuropsicologo

- Psicanálista

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É muito comum a pessoa estar com a “cabeça a mil”, precisando de uma orientação, uma dica, qualquer coisa, e por falta de conhecer o trabalho dos psicólogos acaba desabafando com um amigo, ou alguém da família. O problema é que tudo vai até o ponto da boa intenção.

Pouco pode fazer alguém que não seja especialista em comportamento humano. O máximo que o amigo pode fazer é dizer “não fique tão preocupado”, “tire isso da sua cabeça”, “isso é coisa da sua cabeça”, ou “isso passa”.

No final o amigo acaba ficando preocupado com você, então você vai se sentir na obrigação de dizer para ele que “passou”, porque agora ele é que está com um problema (você é o problema dele), e você terá que consolar o amigo. Na falta de um problema, agora você tem dois. O problema original e fazer com que seu amigo não se preocupe com você.

Quando você desabafa com amigo, ele sempre lembra de algo parecido e desata a falar por horas do problema dele e, você fica esquecido. Mas pense bem... Isso é amigo! Amigo não é psicoterapeuta, amigo é para desabafo, e só.

Outra situação também muito comum: Você está mal, não consegue se entender, suas atitudes estão estranhas e você procura um amigo para desabafar e, ele ouve mas, acaba te acusando, ele acha que você está mal porque fez coisas erradas, te chama de pirado, diz que seu problema é inveja, é ciúme e fala que você “tem que tirar isso da cabeça”. Claro! Isso até a torcida do Corinthians sabe. Você tem que tirar o problema da cabeça. Mas Como? Como é a questão! É aí que entra o psicólogo.

O psicólogo é a pessoa com quem você pode contar nestas situações. Eu quero que você saiba que a psicoterapia é o teu apoio nessas horas, é o apoio e muito mais, é a ajuda de uma pessoa que estudou o comportamento humano, que se interessa, tem técnicas e estratégias que lhe mostraram o caminho para o seu problema.

Muitas vezes as pessoas estão com vários problemas pessoais, coisas que não pode abrir para qualquer um, por vergonha ou porque sabe que as pessoas não vão entender.

Esse é o trabalho do psicólogo, saber as estratégias para tirar os problemas da cabeça das pessoas. Sempre aparece alguém dizendo “vou no psicólogo pra ficar contando minha vida? O que isso resolve?”.

Até concordo com você, se é só para ficar contando sua vida estamos perdendo tempo. É por isso que a psicologia é a ciência do comportamento. Hoje o trabalho na clínica, na minha é totalmente voltado para a mudança de atitudes comportamentais, sentimentos, pensamentos. É transformação.

A terapia tem que ser objetiva, focada no problema, muitas vezes temos que analisar a vida da pessoa pra entender como aquele problema se instalou, vamos para a formação desta pessoa para descobrir a causa, e assim que descobrimos a origem, a causa do problema, partimos para a mudança.

A terapia cognitiva, não se prende por muito tempo no passado. O que interessa é o que você pode mudar agora, que novas atitudes, comportamentos, sentimentos interessa aprendermos.

Tem gente que fala “fazer terapia é colocar a sua cabeça nas mãos de outra pessoa”. Não é bem assim. Nós, psicólogos, temos total conhecimento de saúde mental, de equilíbrio psicológico. O psicólogo não fez sua cabeça. Ele é a pessoa que te ajuda a você se entender e mudar para melhor.

Por exemplo: A psicologia sabe que para você ser equilibrado, feliz, com harmonia é necessário três pontos básicos, que são:

1º- Sentir-se envolvido em algo significativo. Muita gente vem para terapia porque se sente vazio, não trabalha no que gosta, com se empenha, não tem prazer em nada na vida. Não tem pessoas legais na sua vida que a fazem sentir vontade de estar com essas pessoas, ou fazer coisas por essas pessoas. Sabe aquela coisa de você se dedicar a alguém, lembrar desse alguém com carinho?

O trabalho na psicoterapia é realinhar a pessoa em suas motivações. Estuda o que está dando errado, porque a vida desse paciente chegou a esse vazio, e o melhor, o que podemos fazer agora. Sempre tem alguma coisa para ser feita. Às vezes o que precisa ser feito é o que a gente chama de “treino de habilidades sociais”. Isso você aprende porque psicoterapia é um aprendizado, e reaprendizado. Você aprende a se soltar, aprende como fazer amigos, ou aprende a ter uma atividade onde você se sinta significativo. Você percebe que você é relevante, você tem importância neste planeta.

2º-Outro ponto importante que demonstra equilíbrio psicológico e conseqüentemente paz interior: Ser aberto a mudanças. Que mudanças? Todas! Mudança de casa, de trabalho, de namorado, de marido. Se você não se abre para coisas novas na vida você fica estagnado, você sofre tentando fazer o mundo parar, quando o mundo é dinâmico.

A gente sabe que até coisa boa estressa. Até mudanças boas causam desequilíbrio. Quem já casou sabe disso. Mesmo preparar uma festa, mesmo tendo dinheiro para isso é desgastante, é estressante, o que dirá mudanças que não são tão positivas assim, exemplo: mudanças de emprego, você foi demitido, se abala, pensa que nunca mais vai conseguir trabalhar de novo, se sente um péssimo profissional quando demitido. Mas sabemos que uma demissão nem sempre significa incompetência. Mas, se você foi demitido porque não correspondia às expectativas da empresa,esta é uma boa hora para rever sua vocação e perceber que você se sairia muito melhor fazendo outra coisa.

Aceitar mudança significa se adaptar, por exemplo, a uma nova faixa etária. Quantas pessoas que entram na aposentadoria e ficam com depressão? Essa depressão não é olhada com seriedade pela família. Muitas vezes a família pensa “Ah... ta ficando velho, ficando ranzinza”.

Ficar ranzinza é uma depressão clínica por causa da mudança, da aposentadoria, pois a pessoa não se sente mais produtiva, acha que a vida acabou! Isso não é verdade! Tá com dificuldade? Ofereça um psicólogo para esse aposentado, você vai ver como ele deixa de ficar ranzinza.

Engraçado, toda vez que você fica doente você vai ao médico, mas quando a cabeça adoece você acha que é “frescura” e não precisa tratar. Você acha que se sentar num cantinho isso passa. Muitas vezes além de não passar, piora, porque você vai perdendo a esperança.

3º e último ponto que o psicólogo trabalha para colocar seus pacientes em equilíbrio interno, com paz interior é: “Sentir que tem controle sobre sua própria vida”. Há sofrimento psicológico sempre que a pessoa não consegue dominar sua própria vida. A depressão é o sentimento de que nada vai mudar “Não adianta, tudo está ruim, e não tem como melhorar”. Isso é depressão.

O pensamento: “Será que vai dar certo?” “Será que consigo”- também é sensação que a sua vida não depende de você, mas depende de forças além das suas forças.

Na terapia você aprende como ser “dono e senhor” de você mesmo. Você aprende que na sua vida você manda. Você toma as rédeas dos seus sentimentos e das suas atitudes.

Você deixa de ser um “refém-emocional”.

Especializações:

- Psicologo infantil

- Psicologo Cognitivo Comportamental

- Psicologo Corporal

- Neuropsicologo

- Avaliação neuropsicologica

- EMDR

- Psicanálista

- Analise Junguiana

- Fenomenologico existencial

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É muito comum a pessoa estar com a “cabeça a mil”, precisando de uma orientação, uma dica, qualquer coisa, e por falta de conhecer o trabalho dos psicólogos acaba desabafando com um amigo, ou alguém da família. O problema é que tudo vai até o ponto da boa intenção.

Pouco pode fazer alguém que não seja especialista em comportamento humano. O máximo que o amigo pode fazer é dizer “não fique tão preocupado”, “tire isso da sua cabeça”, “isso é coisa da sua cabeça”, ou “isso passa”.

No final o amigo acaba ficando preocupado com você, então você vai se sentir na obrigação de dizer para ele que “passou”, porque agora ele é que está com um problema (você é o problema dele), e você terá que consolar o amigo. Na falta de um problema, agora você tem dois. O problema original e fazer com que seu amigo não se preocupe com você.

Quando você desabafa com amigo, ele sempre lembra de algo parecido e desata a falar por horas do problema dele e, você fica esquecido. Mas pense bem... Isso é amigo! Amigo não é psicoterapeuta, amigo é para desabafo, e só.

Outra situação também muito comum: Você está mal, não consegue se entender, suas atitudes estão estranhas e você procura um amigo para desabafar e, ele ouve mas, acaba te acusando, ele acha que você está mal porque fez coisas erradas, te chama de pirado, diz que seu problema é inveja, é ciúme e fala que você “tem que tirar isso da cabeça”. Claro! Isso até a torcida do Corinthians sabe. Você tem que tirar o problema da cabeça. Mas Como? Como é a questão! É aí que entra o psicólogo.

O psicólogo é a pessoa com quem você pode contar nestas situações. Eu quero que você saiba que a psicoterapia é o teu apoio nessas horas, é o apoio e muito mais, é a ajuda de uma pessoa que estudou o comportamento humano, que se interessa, tem técnicas e estratégias que lhe mostraram o caminho para o seu problema.

Muitas vezes as pessoas estão com vários problemas pessoais, coisas que não pode abrir para qualquer um, por vergonha ou porque sabe que as pessoas não vão entender.

Esse é o trabalho do psicólogo, saber as estratégias para tirar os problemas da cabeça das pessoas. Sempre aparece alguém dizendo “vou no psicólogo pra ficar contando minha vida? O que isso resolve?”.

Até concordo com você, se é só para ficar contando sua vida estamos perdendo tempo. É por isso que a psicologia é a ciência do comportamento. Hoje o trabalho na clínica, na minha é totalmente voltado para a mudança de atitudes comportamentais, sentimentos, pensamentos. É transformação.

A terapia tem que ser objetiva, focada no problema, muitas vezes temos que analisar a vida da pessoa pra entender como aquele problema se instalou, vamos para a formação desta pessoa para descobrir a causa, e assim que descobrimos a origem, a causa do problema, partimos para a mudança.

A terapia cognitiva, não se prende por muito tempo no passado. O que interessa é o que você pode mudar agora, que novas atitudes, comportamentos, sentimentos interessa aprendermos.

Tem gente que fala “fazer terapia é colocar a sua cabeça nas mãos de outra pessoa”. Não é bem assim. Nós, psicólogos, temos total conhecimento de saúde mental, de equilíbrio psicológico. O psicólogo não fez sua cabeça. Ele é a pessoa que te ajuda a você se entender e mudar para melhor.

A psicologia sabe que para você ser equilibrado, feliz, com harmonia é necessário três pontos básicos, que são:

1º- Sentir-se envolvido em algo significativo. Muita gente vem para terapia porque se sente vazio, não trabalha no que gosta, com se empenha, não tem prazer em nada na vida. Não tem pessoas legais na sua vida que a fazem sentir vontade de estar com essas pessoas, ou fazer coisas por essas pessoas. Sabe aquela coisa de você se dedicar a alguém, lembrar desse alguém com carinho?

O trabalho na psicoterapia é realinhar a pessoa em suas motivações. Estuda o que está dando errado, porque a vida desse paciente chegou a esse vazio, e o melhor, o que podemos fazer agora. Sempre tem alguma coisa para ser feita. Às vezes o que precisa ser feito é o que a gente chama de “treino de habilidades sociais”. Isso você aprende porque psicoterapia é um aprendizado, e reaprendizado. Você aprende a se soltar, aprende como fazer amigos, ou aprende a ter uma atividade onde você se sinta significativo. Você percebe que você é relevante, você tem importância neste planeta.

2º-Outro ponto importante que demonstra equilíbrio psicológico e conseqüentemente paz interior: Ser aberto a mudanças. Que mudanças? Todas! Mudança de casa, de trabalho, de namorado, de marido. Se você não se abre para coisas novas na vida você fica estagnado, você sofre tentando fazer o mundo parar, quando o mundo é dinâmico.

A gente sabe que até coisa boa estressa. Até mudanças boas causam desequilíbrio. Quem já casou sabe disso. Mesmo preparar uma festa, mesmo tendo dinheiro para isso é desgastante, é estressante, o que dirá mudanças que não são tão positivas assim, exemplo: mudanças de emprego, você foi demitido, se abala, pensa que nunca mais vai conseguir trabalhar de novo, se sente um péssimo profissional quando demitido. Mas sabemos que uma demissão nem sempre significa incompetência. Mas, se você foi demitido porque não correspondia às expectativas da empresa,esta é uma boa hora para rever sua vocação e perceber que você se sairia muito melhor fazendo outra coisa.

Aceitar mudança significa se adaptar, por exemplo, a uma nova faixa etária. Quantas pessoas que entram na aposentadoria e ficam com depressão? Essa depressão não é olhada com seriedade pela família. Muitas vezes a família pensa “Ah... ta ficando velho, ficando ranzinza”.

Ficar ranzinza é uma depressão clínica por causa da mudança, da aposentadoria, pois a pessoa não se sente mais produtiva, acha que a vida acabou! Isso não é verdade! Tá com dificuldade? Ofereça um psicólogo para esse aposentado, você vai ver como ele deixa de ficar ranzinza.

Engraçado, toda vez que você fica doente você vai ao médico, mas quando a cabeça adoece você acha que é “frescura” e não precisa tratar. Você acha que se sentar num cantinho isso passa. Muitas vezes além de não passar, piora, porque você vai perdendo a esperança.

3º e último ponto que o psicólogo trabalha para colocar seus pacientes em equilíbrio interno, com paz interior é: “Sentir que tem controle sobre sua própria vida”. Há sofrimento psicológico sempre que a pessoa não consegue dominar sua própria vida. A depressão é o sentimento de que nada vai mudar “Não adianta, tudo está ruim, e não tem como melhorar”. Isso é depressão.

O pensamento: “Será que vai dar certo?” “Será que consigo”- também é sensação que a sua vida não depende de você, mas depende de forças além das suas forças.

Na terapia você aprende como ser “dono e senhor” de você mesmo. Você aprende que na sua vida você manda. Você toma as rédeas dos seus sentimentos e das suas atitudes.

Você deixa de ser um “refém-emocional”.