Eu tenho Déficit de Atenção?

Queria saber se tenho Déficit de Atenção Sou muito desligado, não consigo prestar atenção em algo durante muito tempo, tenho dificuldade de aprender, acho que sou retardado mental, mas achei na internet uma doença chamada Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade que descreve os sintomas eu tenho...

PSICÓLOGO :

TDAH é uma característica que pode ser muito prejudicial se você não aprender estratégias para conviver com ela. Não há cura, pois não é doença, mas há controle. Os profissionais que podem fazer este diagnóstico são os psiquiatras e os psicólogos. O psiquiatra trata com medicação, uma medicação muito comum para este caso é a Ritalina (tarja preta). Eu recomendo que inicie o acompanhamento com psicólogo, pois é possível aprender a lidar e controlar o TDAH sem medicação, que sempre terá efeitos colaterais, não resolve o problema pois a medicação atua somente na supressão dos sintomas, ou seja, parando de tomar os sintomas voltam. Então o melhor é aprender a controlar. Procure um psicólogo da linha TCC, Terapia Cognitiva Comportamental, pois não adianta tratar "traumas", TDAH não é resultado de trauma, é seu cérebro que funciona mais rápido, e sem freio, do que a maioria das pessoas.

Responda este questionário: Caso você apresente metade das respostas "Frequentemente" provavelmente tem Transtorno do Défict de Atenção e Hiperatividade

TDAH - Avaliação

Responder: R para Raramente; A para Ás vezes; F para Freqüentemente.

INSTABILIDADE DA ATENÇÃO

1- É facilmente distraído por estímulos alheios à terefa. Ex: Interrompe o que faz quando ouve um barulho na rua

2- Dificuldade em prestar atenção á fala dos outros. Capta apenas pedaços soltos

3- Desorganização cotidiana. Perde objetos. Atrasa ou falta a compromissos. Esquece de pagar as contas

4- Brancos. Esquece o que ia dizer

5- Interrompe a fala do outro. Lembra de algo e fala antes que o outro interrompa seu raciocínio

6- Erros de fala, leitura ou escrita. Esquece uma palavra ou erra ao falar palavras longas

7- Hiperfoco. Concentração intensa em um único assunto ou atividade de interesse, sem perceber o que ocorre ao redor

8- Dificuldade em permanecer em atividade obrigatória de longa duração. Ex: Ouvir palestra que não é de grande interesse

9- Interrompe tarefas no meio. Não lê um artigo de revista até o fim, não ouve um CD inteiro, etc.

HIPERATIVIDADE FÍSICA E /OU MENTAL

10- Dificuldade em permanecer sentado. Mexe-se o tempo todo na cadeira

11- Sempre mexendo com as mãos. Ocupa as mãos pegando objetos, desenhando, rabiscando, ajeitando a roupa ou cabelo

12- Sensação de inquietação ou ansiedade. Sensação de que tem algo para fazer ou pensar, de que algo está faltando

13- Fica “remoendo” sobre as falhas cometidas ou sobre os problemas de amigos e conhecidos

14- Faz várias coisas ao mesmo tempo. Lê, vê TV e ouve música ao mesmo tempo

15- Tem várias idéias ao mesmo tempo e não leva nenhuma á cabo

16- Se envolve em situações de alto risco em busca de estímulos fortes. Ex: Dirigir em alta velocidade

17- Fala sem parar, monopoliza a conversa. Não se dá conta do impacto que o conteúdo de sua conversa pode estar causando.

IMPULSIVIDADE

18- Baixa tolerância à frustração. Quando quer algo não consegue esperar ,se lança impulsivamente numa tarefa que acaba sendo frustrante

19- Responde antes que a outra pessoa termine a pergunta

20- Fala o que vem a mente sem filtrar, deixando escapar ofensas impulsivas.

21- Impaciência em esperar. Filas, telefonemas, atendimento em lojas ou restaurantes, etc.

22- Impulsividade para comprar, sair do emprego, romper relacionamentos, praticar esportes, comer, jogar, etc. Faz e se arrepende.

23- Reage irrefletidamente às provocações, criticas ou rejeição. Ex: Explode de raiva ao se sentir rejeitada.

24- Tendência a não seguir regras ou normas pré-estabelecidas. Ex: Não usar equipamento de segurança

25- Compulsividade. Ocorre pela repetição dos impulsos.

26- Ações contraditórias. Ex: Explode de raiva e em seguida fica afetuoso. Ou arrojado no trabalho e conservador em casa

27- Sexualidade instável. Períodos de grande impulsividade sexual seguidos por outro de baixo desejo

28- Hipersensibilidade. Sente-se arrasado com comentários comuns. Ex: Melindrado devido a comentário sobre sua roupa

29- Hiper-reatividade. Se contagia facilmente com a emoção do outro. Ou irrita-se com ambientes barulhentos ou multidão

30- Tendência a culpar o outro. Ex: Culpar um colega por sua nota baixa porque este cantarolava baixinho

31- Mudanças bruscas e repentinas de humor, devido a acontecimentos externos ou a seu estado cerebral

32- Tendência a ser muito criativo e intuitivo

33- Tendência ao desespero. Diante de uma dificuldade tende a vê-la como impossível de superar e sensação de incapacidade

SINTOMAS SECUNDÁRIOS

34- Tendência a ter um desempenho abaixo do esperado para sua capacidade

35- Baixa auto-estima. Vê-se de maneira depreciativa e passa a ter como referencia pessoas externas e não ele próprio

36- Dependência química. Devido ao uso abusivo e impulsivo de drogas ou alcool

37- Depressões freqüentes. Provenientes de relacionamentos malsucedidos e fracassos profissionais e sociais

38- Dificuldade em manter relacionamentos afetivos

39- Demora para iniciar ou executar alguma tarefa. Devido à desorganização aliada a insegurança pessoal

40- Baixa tolerância ao estresse

41- Tendência a apresentar um lado criança, na forma de brincadeiras, humor, capacidade de fantasiar, etc

42- Desastrado. Tendência a tropeçar, cair ou derrubar objetos

43- Caligrafia de difícil entendimento

44- Em mulheres TPM muito marcada.

45- Dificuldade em orientação espacial. Ex: Não consegue encontrar o carro no estacionamento do shopping

46- Avaliação temporal prejudicada. Não consegue cumprir horários. Atrasos e faltas são constantes.

47- Inversão do horário de dormir. Adormece a acorda tardiamente.

48- Hipersensibilidade à ruídos, principalmente se repetitivos.

49- Tendência a exercer mais de uma atividade profissional. Simultânea ou não

50- Histórico familiar positiva para TDAH. Outros membros da família com estes sintomas.

51- Sonolência Diurna

52- Cansaço mental

53- Hipersensibilidade à crítica

54- Irritabilidade (“Pavio curto”)

55- Falta de motivação

56- Rancor exagerado

57- Problemas de memória

58- Necessidade de ler mais de uma vez para “fixar” o que leu ou para entender a idéia global do texto

59- Dificuldade para se levantar de manhã e se “ativar” para começar o dia

60- Adiamento crônico das coisas

61- Mudança de interesse o tempo todo, as coisas iniciam interessantes mas logo se tornam “chatas”

62- Busca freqüente por coisas estimulantes e interessantes

63- Intolerância a situações monótonas e repetitivas

64- Não segue instruções e não termina seus deveres e tarefas (não por oposição ou incapacidade de compreender instruções)

65- Estas características estão presentes desde a infância Sim ( ) Não ( )

66- Quando bebê, apresentava excesso de atividade motora quando estava engatinhando? Leve em consideração outros bebês

Sim ( ) Não ( )

OUTRAS PERGUNTAS REFERENTES AO TEMA: TDAH

Tenho muita dificuldade de me concentrar durante a leitura. Por que?

Quando leio algo interessante, releio o mesmo parágrafo várias vezes e quando o livro está chato eu me distraio muito. Por que isso acontece?

PSICÓLOGO :

Se você sempre foi assim, pode ser TDAH, transtorno do déficit de atenção e hiperatividade. Ou seja você tem uma cabeça hiperativa e por isso não se concentra. Não se preocupe, isso não é uma doença, é uma característica que pode ser "driblada" com as estratégias certas, na terapia cognitiva comportamental você aprende essas estratégias.

Se a coisa apareceu ha pouco tempo pode ser stress.

Meu filho usa Ritalina, pois tem déficit de atenção sem hiperatividade, posso parar de dar o medicamento?

Acontece que ele emagreceu tanto que assustada, parece uma anorexico.

PSICÓLOGO :

Converse com seu médico sobre a medicação e pense a respeito de colocá-lo em terapia. A mais indicada para TCC, Terapia Cognitiva Comportamental, pois nessa linha ele não vai tratar "traumas", pois este quadro não é proveniente de vivencias traumáticas. Nesta linha ele vai aprender a lidar com os sintomas mais comuns como a impulsividade, a desorganização, a distração, etc. A terapia é um treino para lidar com as características do TDAH.

Durante a noite o meu cérebro trabalha tanto que eu não consigo dormir de tanto que eu penso

Chega um estagio da madrugada por volta das 2hs da manhã, que eu sinto uma sensação de medo,tenho certeza que estou acordada, pois sei tudo que esta acontecendo ao meu redor,mas o medo é tão forte que eu não consigo me mexer e nem gritar,isso dura de 1 a 2 minutos...........mas é um sensação horrível.

PSICÓLOGO :

Pode ser TDAH, transtorno do déficit de atenção e hiperatividade que faz sua cabeça pensar sem parar a ponto de não lhe deixar dormir. Em relação ao sonho, parece que é Sonho lúcido, ou puro esgotamento por não conseguir relaxar.

Procure uma terapia comportamental para aprender a lidar com essa cabeça que anda a mil por hora. É claro que isso é estressante.

Não creio que seja algo muito grave, mas merece atenção.

O que eu faço para que minha memoria fique cada vez melhor?

PSICÓLOGO :

Tente intencional e voluntariamente reter informação. Exercite a auto-instrução. Diga pra si mesma que você está memorizando cada uma das coisas que precisa guardar. Por exemplo: Estou colocando o livro na primeira gaveta do lado esquerdo da cômoda. Aprenda sempre, tudo e qualquer coisa que você aprender vai exercitar seu cérebro.

Leia tudo, até rótulo de desodorante.

Tenho DTAH.

Quando criança os professores estavam sempre me chamando atenção e me humilhando na frente de meus amigos porque eu não prestava atenç, sempre fui rejeitada por algumas colegas de escola, na época não dava importância, mas hoje em dia eu vi que essas coisa me traumatizaram profundamente. Meu pai também só falava q eu era fraca e não tinha futuro. Hoje esse meu jeito muito ansiosa e com medo das pessoas q são líderes me atrapalham muito eu sei como tenho q ser diante dessas pessoas mais quando eu entro em contato com elas tremo na base e tudo vai por agua abaixo,sofro com isso já perdi grandes oportunidades na vida por causa disso,não sei mais o q fazer, as vezes penso q a unica solução e a morte porque viver com medo de se relacionar com as pessoas e muito triste essa semana mesmo fui numa entrevista de emprego dos meus sonhos cheguei lá não consegui falar nada sobre minha experiência sou uma pessoa muito esperta e inteligente mais não consigo passar isso para as pessoas e fico muito deprimida q escolheram uma pessoa com menos qualificação do q eu , eu adoro o q faço amo minha profissão, sou auxiliar de enfermagem fico tensa atá de falar com os medicos sobre os pacientes sou boa no q faço tirava otimas nota na escola os pacientes me adoram mais não consigo passar isso tudo q sei pra quem realmente interessa. por isso peço umas dicas i me diga o meu caso tem solução eu não sei bem me expressar espero q você tenha entendido muito obrigado.

PSICÓLOGO :

O TDAH parece ser o menor problema agora. As conseqüências dele ficaram tão grandes que apareceram o que a gente chama de comorbidades, ou seja, outros problemas em paralelo.

As criticas repetidas na cabeça de uma criança faz ele "concluir" que é uma pessoa incapaz, incompetente ou algo assim.

Daí vem o seu medo de falar com as pessoas. Você não se acredita boa o suficiente para se colocar.

Você me pede dicas... e gostaria que a coisa pudesse ser resolvida de forma simples. A indicação é terapia, mas não estou aqui pra fazer propaganda então...

- Identifique o que esses medos "dizem" pra você. Por exemplo, no momento da entrevista, o que a "vozinha maldosa" falava no seu ouvido? Algo do tipo... "esse emprego não é para você".

- Conteste essa voz, debata com ela, dê todos os argumentos possíveis para derrubá-la.

Como saber se tenho Déficit de Atenção?

AS pessoas que questionam TDAH - Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade normalmente normalmente se percebem muito desligado, não consiguem prestar atenção em algo durante muito tempo, tem dificuldade de aprender, as vezes até pensam na possibilidade de terem algum retardo mental.

PSICÓLOGO : TDAH é uma característica que pode ser muito prejudicial se você não aprender estratégias para conviver com ela. Não há cura, pois não é doença, mas há controle. Os profissionais que podem fazer este diagnóstico são os psiquiatras e os psicólogos. O psiquiatra trata com medicação, uma medicação muito comum para este caso é a Ritalina (tarja preta). Eu recomendo que inicie o acompanhamento com psicólogo, pois é possível aprender a lidar e controlar o TDAH sem medicação, que sempre terá efeitos colaterais, não resolve o problema pois a medicação atua somente na supressão dos sintomas, ou seja, parando de tomar os sintomas voltam. Então o melhor é aprender a controlar. Procure um psicólogo da linha TCC, Terapia Cognitiva Comportamental, pois não adianta tratar "traumas", TDAH não é resultado de trauma, é seu cérebro que funciona mais rápido, e sem freio, do que a maioria das pessoas.